開跑了！
好久沒跑步了，算算最後一次跑，大概是十八個月前… 萬事起頭還真難啊！
這次花了十二分鐘，只跑了1.14哩就沒力了，這只是個開端，我未來七天的總和目標是八哩，未來會循續漸進的增加，並期望在年底前，能回到一次十哩的水準！
另外，我要來推薦一個 iPhone 的App，上次跑步時我還在我的iPod加Nike+的時代，昨日為我的 iPhone 加買了這個＂Nike+GPS” App，超酷的！這 App 能全程紀錄並在臉書上既時分亨整個跑步過程，有了這 App，想偷懶放慢速度之前，可能都要先想想，待會傳到臉書上的數據會不會見不得人，嚴然是個 peer pressure 製造機，這 App 是想練跑步運動員必買的 iPhone App，強力推薦！