開跑了

張阿德 生活記事 Leave a Comment

開跑了！ 好久沒跑步了，算算最後一次跑，大概是十八個月前… 萬事起頭還真難啊！ 這次花了十二分鐘，只跑了1.14哩就沒力了，這只是個開端，我未來七天的總和目標是八哩，未來會循續漸進的增加，並期望在年底前，能回到一次十哩的水準！ …