過午不食

張阿德 美食分享 0 Comments

聽朋友說到「過午不食」這一個概念,好像除了可以減肥以外,這也是養身的方法之一,和我現在盡量在八點之後不吃東西的概念相似,剛剛 google 了一下,「過午不食」有好處,也有壞處,主要壞處是硬是餓肚子,可能會得胃潰瘍,因此為了平衡,從即日起,我要嚴格實行「過七不食」。

發表迴響