運動治百病

最近幾年來，腸胃的問題不斷，急診室送了一次，胃鏡照了四次，腸鏡照了三次。我胃酸逆流的很嚴重，幾乎每半年都要到腸胃科報到，回診，拿控制胃酸逆流的藥，這藥要天天吃，一吃就吃了六年，直到四，五個禮拜前。從四，五個禮拜前開始，每個禮拜打兩到三次 …

最壞的打算

不知從何時起，自己對期望的掌控，漸漸的從樂觀，保守樂觀，到最近幾年不知怎麼的，凡事都做起了最壞的打算了。說好聽一點，是人逐漸變成熟了，說難聽點，是變悲觀了，變的凡事都往壞處想，變得處處自我設限，不敢前進了。如果凡事都作最壞的打算，那最好 …

我家客廳裡掛著一個台灣朋友送的匾額，匾額上書有「知足常樂」四個大字，而「樂」這個字別有玄機，「樂」這個字的旁邊多了一點，其含義是快樂要多一點。人隨著年齡的增長，慾望也跟著增加，見識得越多，要的也越多，也就越難滿足。剛剛看著我家老三丫頭吃 …

張阿德 2013 年 04 月 13 日小孩教育 Leave a Comment

前天的文章談到得失心⋯ 丫頭今天參加華府文教中心的演講比賽，我看到參賽小孩的父母比小孩還緊張，父母們的得失心比小孩還重，不就是個演講比賽嗎？我傳授給老大我對演講心得是：it’s not what you say, it&#82 …

Difficult conversation 翻成中文是「有難度的交談」，這個詞的中文的意思是指那些難為情，不知如何開口，面對，或難以啟齒，但又無法避免的溝通或對話。例如說考試考砸了，成績單要帶回家給父母簽名時，和父母的對話。又例如，上面 …

以前自己的得失心很重，但現在已經看開了很多。可能是以前的表現的機會很少，一旦表現不好，必定耿耿於懷很久，現在的表現機會比較多了，人有失足，馬有失蹄，過了就過了，比較不會想太多。如果只是自己一個人，單打獨鬥，興衰榮辱，表現不好時，可以默默 …

張阿德 2013 年 04 月 10 日心情故事 1 Comment

寫文章好像是在跟自己對話，利用自己的歷史紀錄，分析自己，了解自己，提醒自己是怎麼一路走來的，該做什麼不該做什麼等，讓自己能夠進一步變成一個更好的人。人貴有自知之明⋯

張阿德 2013 年 04 月 09 日創業記錄 Leave a Comment

Mark Cuban 這篇 Mark Cuban’s 12 Rules for Startups (Mark Cuban 的創業十二條法則)的第一條法則是：Don’t start a company unless i …

昨天和朋友聊天時，朋友提到愛迪生說過的一句話，我很喜歡：「Vision without execution is hallucination」，中文的翻譯為：沒有執行力的願景是假像。我的說法則為：沒有執行力，夢想也只是幻想。可不是？只靠 …

櫻花季開始了，雖然華盛頓的櫻花還沒有開始完全的綻放，但今天的天氣晴朗，算是入春以來最好的一天，所以一早全家人就決定今天要去華盛頓首府散散步。在溫暖的陽光下，散步賞花了一整個下午，心情很是輕鬆愉快。在 Thomas Jefferson 紀 …

張阿德 2013 年 04 月 06 日體育活動 Leave a Comment

今天第一次和球隊一起練球，打了幾場模擬賽，賽後感觸良多，用這篇文章做個賽後檢討和記錄。一大早剛接觸球隊的成員和大家一起抽球暖身時，完全沒有感覺任何一名球員對我有任何威脅性，想說這太簡單了，觀察球隊的球員們從抽球的姿勢和力道，和我實在有一段 …

張阿德 2013 年 04 月 05 日生活記事 Leave a Comment

從小到大打網球，球拍只換過一次，噢，應該說球拍的種類只換過一次，但球拍換了數十隻，從二十年前的 Wilson Graphite （艾伯格用的拍子）換成 Head 的 Prestige (Goran Ivanisevic 用的拍子) 以後，就 …

張阿德 2013 年 04 月 04 日心情故事 Leave a Comment

我從少就喜歡做夢，喜歡做毫無邊際的白日夢。做夢對我來說是個可以讓我短暫的逃離現實和發洩的管道，在夢裡我可以去想去的地方，做想做的事。我喜歡做的夢包括：當皇帝，幻想自己是超人在天上飛，是個行俠仗義武功高強的大俠，中頭獎成為兆萬富翁，開戰機 …

Uncle Mark 2013 年 04 月 04 日未分類 Leave a Comment

昨晚哥哥（按編：哥哥現4歲半，弟弟現2歲半）如廁時突然大叫「把拔、馬麻，我長毛了、我要變成大人了！」，語氣中，可聽得出小男孩渴望轉變成男子漢的興奮之情，霎時畫面開始如影片快轉般在我腦海中浮現，從哥哥呱呱墜地、第一次翻身、會坐、爬行、發牙、叫 …

張阿德 2013 年 04 月 03 日心情故事 2 Comments

最近的諸事不順再次的提供了一個學習如何調適自己的心情和訓練掌控自己的心境的機會。記得高中時期，有一年的網球球季開打時，敗仗連連，造成自己心浮氣躁，為了止敗，求勝搶進，越想要贏球，越沉不住氣，不斷的失誤失分，弄得自己快發狂了，直到有一場比賽 …