開跑了

張阿德 生活記事 0 Comments

開跑了!

好久沒跑步了,算算最後一次跑,大概是十八個月前… 萬事起頭還真難啊!

這次花了十二分鐘,只跑了1.14哩就沒力了,這只是個開端,我未來七天的總和目標是八哩,未來會循續漸進的增加,並期望在年底前,能回到一次十哩的水準!

另外,我要來推薦一個 iPhone 的App,上次跑步時我還在我的iPod加Nike+的時代,昨日為我的 iPhone 加買了這個"Nike+GPS” App,超酷的!這 App 能全程紀錄並在臉書上既時分亨整個跑步過程,有了這 App,想偷懶放慢速度之前,可能都要先想想,待會傳到臉書上的數據會不會見不得人,嚴然是個 peer pressure 製造機,這 App 是想練跑步運動員必買的 iPhone App,強力推薦!

發表迴響